朝、起きられない子どもにおすすめのトトノエライトが、29,800円→17,800円とグッと手軽になって「【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】」として登場！
光で目を覚ますことで、起立性調節障害の子どもの体調回復も期待できます！
今回はムーンムーン株式会社様にご提供いただき、子どもの睡眠の質アップとスムーズな寝起きを期待して、１ヵ月使ってみました。
起床時間が違うので、私自身も同時に使用。
リアルな「トトノエライトプレーン」の口コミと効果をご紹介します。
トトノエライトプレーンとは？
光で目覚める睡眠リズム照明
朝日と同じ最大20000ルクス※の明るさで起床を促す光目覚まし時計。
20㎝離れた距離でも3000ルクスの明るさがあるんです。
※ コンビニは1500ルクス、オフィスは1000ルクス程度
徐々に明るくなって、アラーム時刻には指定する最大の明るさとともに、アラーム音で目覚まし機能が働きます。
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】の光は紫外線を含まないLED。
日光と同じレベルの明るい光で目を覚ませるのに、紫外線による悪影響（紫外線を浴びることで起きる疲労感や紫外線に日焼け、シミ、そばかすなど）がないのも魅力的なんです。
外に出たり日当たりを気にすることなく、朝の光で目を覚ましながら、体内リズムを手軽に整えられるのがトトノエライトなんですね。
自然な光で段階的に明るくなる！
トトノエライトの光は、ダイレクトに計測すると日光と同じ20000ルクス！
30センチ離れても3000ルクスあり、人間を起こして体内時計を整えるために必要とされる2500ルクスを超えているんですね。
枕元に置いて使っても、自然と目を覚ますことができる光を十分に届けられる光時計となっています。
また、アラーム時刻にいきなり全点灯ではなく、徐々に明るさが増していくので、とても自然に起きられる設定になっているんです。
手に取りやすい価格設定に！
旧タイプのトトノエライトよりもグッと手軽な価格になっているのに、20,000ルクス（日光と同じ明るさ）で朝を迎えられる光目覚まし時計。
旧タイプのようにスマホアプリがあったり、抗炎症、創傷治癒、疼痛緩和などに効果があるといわれる赤色LEDはないものの、発光画面は1.5倍以上大きくなり（10cm×10cm → 16.6cm×16.5㎝）広く照らせるようになっています。
２つの使い方ができる
起床時はもちろん、就寝時に徐々に暗くしていくこともできます。
LED色味調整もできるので、お休み前に使いたい場合は、温かみのある電球色、起床時に使いたい場合は白昼色を使うなど、好みのものを選べます。
使い方
届いた時は板状になっていますが、折り曲げて使います。
発光画面と時計（設定）画面が裏表になっていますが、ここを好きな角度に折り曲げて使うんですね。
光の加減とアラーム、目覚ましOR日の入り機能の選択は、時計画面で全部できます↓
折り曲げるとこんな感じ↓
使用方法は通常の目覚まし時計とほとんど変わらないので、その日から簡単に使えます！
トトノエライトプレーンのリアルな口コミ
寝るのが遅くなりがち…中学生・受験生に期待大！
中学生の子どもは塾が21時半まで、帰宅して用事を済ませて就寝が23時近く。
起床は6時15分と、睡眠時間が不足気味。
でも、中学生で塾に通う子供であれば一般的な生活ともいえます。
とはいえ、やはり朝は起きにくくなっているため、トトノエライトプレーンを使用してみたところ、自分で起きられる（とはいっても、起きてから時間はかかります…）ようになってきました。
また１ヵ月だけなので、これからもっと期待できるのではないかと思います。
使用し始めて１週間ほどで、自分でムクっと起き上がるまでになりました！
もともと寝起きが悪いほうではなかったのですが、一時期は起立性調節障害になったり、生活リズムが変わったりで、最近は起こしてばかりだったのに。
日によってはすぐに起きられなくても、いったん目を覚ますことができるようになっています。
アラームだけの時計より、親の声掛けより、スムーズに起きられる上、「自分で起きた」というのは子どもにとっても気持ちいいことのようで、朝の動きがスムーズになってきたように感じます。
まだまだじっくり使ってみる必要はありますが、期待大です！
寝起きの頭痛が少しマシ？
子供の起床時間よりも１時間以上早く起きるため、同時期に私も一緒に使ってみました。
（私が使ってから、子ども部屋にセットしました）
寝起きは決して悪くはない（というより寝つきが悪い）のですが、寝起きの頭痛がいつもありました。
以前はアラームが鳴る前に自然と目を覚ましていたのに、最近はスマホのアラームを何段階にもかけてやっと起きられるといった状態。
さらに、寝起きは頭痛がすることが多く、どんよりした朝を迎えていました。
トトノエライトプレーンを使い始めてから、朝の頭痛が軽減しているように感じます。
頭痛がないから目覚めもいいし、起きてからもテキパキ行動できるので、タイムロスがなくなっています！
あくまで個人的な感想ですが、アラーム音だけに起こされるよりも、ラクでスムーズな起床につながっているように思います。
トトノエライトプレーンの注意点
事前に知っておきたいのは、即効性のあるものではない（使ったその日からスッキリ起きられるわけではないです）ので、効果を感じるまでにある程度の時間が必要という点。
また、目覚まし機能と日の入り機能を同時には使えません。
トトノエライトプレーンは子どもにおすすめ！
- 朝起きられない（もともと朝が弱い）
- 起立性調節障害で起きられない
- 夜更かししがち
- 遅くまで勉強していて起きにくい
- 寝起きは体がだるい
- 日中あくびばかりしてしまう
テレビにスマホにタブレット、ゲームもたくさんある現在の子どもたち。
なかなか規則正しい生活は難しいですよね。
また、塾通いをしていたり、受験を控えた子どもでは、必然的に寝る時間が遅くなります。
寝る時間が遅くなるとどうしても起きるのが苦手になってしまいます。
子供によっては起立性調節障害を発症してしまうことも。
そんな現代のこどもたちに、紫外線んを含まないのに朝日と同じ明るさをもつ光で目を覚ますことができるトトノエライトプレーンは最適！
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＋
３ヶ月の返金保証付き！
詳しい使い方をみながら、３ヶ月使ってみて効果を感じなければ返金してもらるのもおすすめできるポイント。
今、子どもが起きられなくて困っているなら、まずは一度使ってみてはいかがでしょうか？
朝、起きられないのに起こされる子どもの不機嫌も、何度も声掛けして起こす親のストレスもなくなりそう♪
